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北京制服按摩网为您提供按摩上肢减肥
2010-03-10 9:08 / 标准博客 / 会员可以看
北京制服按摩网为您提供按摩上肢减肥
北京按摩网讯，2010年3月9日，北京按摩会所为你提供最新按摩资讯，期待您的光临！
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北京按摩提供的按摩上肢减肥法
(1)两前臂胸前交叉，双手拇指和其他四指，同时捏拿对侧肩部，用力捏拿肩部三角肌、上臂和肘部至腕部，内外前后侧都普遍的捏拿5次—10次。(2)捏拿肩部、上臂、前臂和腕部。端坐位或直立站位，脱去外衣，头正、目平视，含胸拔背，全身放松。(3)叩打上肢。前臂胸前交叉，双手握空拳，然后有节奏连续不断地叩打上臂、肘部、前臂的内外侧，用力均匀、适用。
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